O.C., California- Staffeln » r el vecindario y lentamente aume

Damien Tougas, del amigo y corredor minimalista del blog Adventure in Progress, acaba de presentar un nuevo sitio / red social interesante para fanáticos de www.charleedrew.co.uk los zapatos. Llamada a la ensalada Toe (nombrada por su hija), el sitio presenta rese?as e información centrada en cada tipo de zapatilla minimalista. Así es como Damien describe el sitio: “Después de escribir sobre calzado minimalista durante los últimos a?os en ADVENTUREinPROGRESS, pensé que era hora de crear un sitio comunitario de calzado minimalista. Un Adidas Superstar Womens lugar donde todos puedan compartir con otros sus historias minimalistas de calzado, experiencias, rese?as, enlaces y fotos. Un lugar para aprender, hacer preguntas y descubrir qué funciona y qué no funciona en el mundo real. Lo que hace que este sitio sea diferente a otros sitios de la comunidad es que se centra en un directorio de productos. Qué mejor manera de discutir los puntos más finos de un producto en particular que hacerlo en una página dedicada a ese producto. Espero que al estructurar el sitio de esta manera, sea más www.philshotton.co.uk fácil para las personas encontrar la información valiosa que están buscando. Este concepto todavía está en su infancia aquí. Si tiene alguna sugerencia sobre cómo podríamos mejorar la experiencia del usuario, deje sus comentarios en el foro de sugerencias. "La edición del 9 de enero del Boston Globe presentó Nike Air Max 90 Donne un artículo de David Abel en el que relata su historia de encontrarse con un estresante. Fractura en su Vibram Fivefingers. La historia de David ciertamente no es única, ya que he leído informes de varios casos de esto. Sin embargo, también he recibido numerosos testimonios de corredores que han hecho una transición exitosa a los zapatos de punta con aspecto extra?o y han perdido viejas lesiones en el proceso. Es difícil saber por qué algunos corredores tienen problemas con los zapatos y otros (hasta ahora, yo incluido) no, pero mi esperanza es que a medida que se cuenten más historias, comenzaremos a comprender mejor el mejor Nike Air Max Classic BW Femme enfoque para la transición a una zapatilla para correr ultra-mínima. Recientemente recibí un correo electrónico de un compa?ero corredor que, sabiamente, hizo la transición a Vibrams muy lentamente y ha Nike Air Max 95 Femme encontrado un gran beneficio al hacer el cambio. A continuación se muestra la historia de Robert K: He sido un corredor regular durante aproximadamente 30 a?os. Al principio, fui diagnosticado por un podólogo con un exceso de pronación y desde entonces he estado usando ortótica. Corrí unos cuantos maratones y otros por el camino.
Finalmente, mis piernas comenzaron a quejarse de la frecuencia de carrera y las distancias recorridas. Después de 10 a?os de carrera, comencé a sentir algo de incomodidad en la rodilla derecha y en la pierna derecha en general. Entonces me diagnosticaron con un peque?o desgarro en el menisco de esa rodilla. Estaba lista para pasar por el cuchillo hasta que un conocido de mi mina que había hecho lo mismo con ambas rodillas me advirtió de su remordimiento. Después de una segunda opinión profesional, decidí www.tonyrusconi.it renunciar a Nike Air Vapormax Womens la cirugía y controlar el dolor con el fortalecimiento, el estiramiento y el descanso adecuados. A través de mucha prueba y error, eventualmente aprendí que mis piernas solo podían tolerar correr cada 3 días, no con mayor frecuencia. En el camino, también tuve DVT (trombosis venosa profunda, es decir, un coágulo de sangre) en mi pierna derecha detrás de mi rodilla otro en mi pata delantera izquierda unos 5 a?os después.Nike Air Max 270 Donne No hace falta decir que mis piernas me han dolido durante más tiempo del que hubiera preferido durante esos a?os. Hace aproximadamente un a?o, me enteré de VFF y empecé a sentir ganas de llorar por ellas. Mi esposa me dio un par de Sprints para mi cumplea?os en agosto. Después de recibirlos, leí un montón de blogs en línea y aprendí que realmente necesitaba trabajar en ellos lentamente. Con mis experiencias Adidas Superstar Dam previas con mis piernas, eso me sonó muy bien, así que tomé el consejo en serio. Comencé con paseos cortos por el vecindario y lentamente aumenté la duración. Cuando finalmente comencé a correr en ellos, planifiqué algunas rutas dobles en mi vecindario que me permitirían correr primero en mis VFF, terminar de regresar a mi casa y volver a mis zapatos normales para terminar mi sesión. Correría al menos 3 veces www.aquarillon.fra una distancia Adidas Ultra Boost Damen determinada en mis VFF antes de aumentar el kilometraje. Me tomó un par de meses para obtener hasta 6 millas en mi VFFS. Las últimas dos semanas fueron una tortura para mí porque llegué al punto de temerme ponerme los zapatos viejos. Pero decidí centrarme. Ah, y me deshice de las órtesis en el camino.