O.C., California- Staffeln » plantaire et vos muscles

J'ai beaucoup réfléchi à ces questions et réfléchi à chacune d'entre elles, mais pour ce billet, je voulais me concentrer sur le point 4. Pour ce faire, j'ai sollicité l'aide du Dr. Casey Kerrigan (voir photo à gauche). , qui a publié plus de 90 articles dans des revues à comité de lecture sur la marche et la course à pied (avec un intérêt particulier www.matthieugranier.fr pour les causes de l’arthrose). Casey a une formation incroyable et une immense expérience clinique - elle a fondé les laboratoires de démarche à Harvard et à l’Université de Virginie. Récemment, Casey a pris l’incroyable et audacieuse démarche de démissionner de son poste de professeur titulaire à l’Université de Virginie afin de pouvoir créer une entreprise de chaussures appelée OESH. Elle était arrivée au point de carrière où elle pensait pouvoir avoir un impact plus positif sur le bien-être de ses patients en développant une chaussure qui fonctionne plut?t qu'en passant ses journées à la clinique ou en publiant des journaux. En tant que professeur titulaire, je peux vous assurer que l'on n'abandonne pas un tel travail sans grand risque (tant professionnel que financier) et je suis extrêmement impressionné par la volonté de faire www.arqueoymas.es un tel déménagement. Pendant des années, je ' d été en train de rassembler des données de plaque de force avec des données d’analyse de mouvement 3-D dans la marche. En combinant ces données et en les évaluant à la lumière de nos informations cliniques (tous les problèmes rencontrés dans notre clinique générale ou dans la clinique de notre coureur spécifique), nous pourrions enfin comprendre comment et pourquoi nous obtenons le type de blessures répétitives que nous provoquons. Remarquablement, cela n'avait jamais été fait auparavant. Vous pouvez dire que l'événement ?a-ha? de toutes mes meilleures recherches a été de synthétiser les données de la plaque de forces avec les données de mouvement 3D: il s'agit de la percée classique 1 + 1 = 3 que tous les chercheurs espèrent découvrir. Si vous êtes intéressé, vous pouvez en savoir Adidas NMD Femme plus sur tout cela dans mon article intitulé Le reste de l'histoire. J'ai commencé par examiner les forces associées à l'arthrose du genou. Mais ce que j'ai trouvé s'applique à presque toutes les blessures typiques que nous constatons. Les forces maximales qui sollicitent presque toutes les zones sensibles de notre corps provoquant des blessures se produisent lorsque notre pied est complètement planté (pas à l'impact) et totalement pronation. Les forces spécifiques au moment de l’impact sont minimes et parfois complètement opposées à l’endommagement des blessures. Plus grave encore, les forces exercées sur pratiquement toutes les zones sujettes aux blessures sont les plus fortes à deux moments de la marche qui se produisent bien après l’impact - lors du chargement du poids sur le pied et lors du soulèvement du pied. Ces forces Nike Air Max 97 Femme nuisibles culminent à un moment de la course - à mi-parcours, bien Nike Air VaporMax Femme après la force d'impact maximale. Nos conclusions sont tout à fait logiques lorsque vous y réfléchissez - nous courons le risque de blessures lorsque nous devons également supporter et transférer tout notre poids. . Mais ils vont vraiment à l'encontre de ce que tout le monde (y compris l'industrie de la chaussure de sport) a toujours défendu: l'impact des pieds est ce qui cause les problèmes les plus graves pour les os et les articulations, tels que les fractures de fatigue et l'arthrose. A ce propos, j’aime dire que la seule manière dont une chaussure de sport rembourrée peut vous protéger des blessures est si vous êtes victime d’un accident de voiture et que vous les attachez autour de votre tête.Quel est l’effet d’une chaussure de course traditionnelle à ce stade Nike Air Max 90 Hombre critique? moment où nous soutenons et transférons pleinement Adidas Ultra Boost Femme notre poids corporel et courons le risque de presque toutes les blessures courantes en course à pied, deuxième fracture métatarsienne incluse? Le talon coussiné et les caractéristiques de soutien de la vo?te plantaire et de contr?le du mouvement qui sont inhérents à toutes les chaussures de sport traditionnelles (pas seulement les chaussures à contr?le de mouvement) gèlent essentiellement la fonction naturelle du pied en offrant une compliance qui aide à protéger le reste du corps. En outre, le rembourrage, qui ne restitue pas de fa?on physiologiquement significative, rend simplement plus difficile le transfert du poids corporel, ce qui augmente les couples maximaux des articulations à ce moment critique.Si vous courez pieds nus ou dans des chaussures minimalistes, votre pied va être libéré pour assurer la conformité Nike Air Max 2017 Femme à ce moment Nike Air Max 270 Hombre critique. Nous avons démontré que la vo?te plantaire comprime et libère en parfaite harmonie avec la montée et la chute de la force maximale du poids corporel. Bien entendu, cette conformité est bonne: elle protège votre corps au nord du pied de toutes les blessures majeures de cette époque. Il exerce également de manière saine votre fascia plantaire et vos muscles intrinsèques du pied. Bien, bien, bien! Mais le deuxième métatarsien est plus stressé qu’il n’y en avait auparavant.